Bổ sung collagen cho cơ thể sau tuổi 20 là việc không hề sớm mặc dù đến 25 tuổi thì khả năng tổng hợp collagen của cơ thể mới giảm dần. Bổ sung collagen bằng thực phẩm giàu vitamin C, collagen hoặc dùng sản phẩm…