3 bước phục hồi da cháy nắng nhanh nhất bằng cách: làm dịu da sau khi đi nắng về, đắp mặt nạ dưỡng ẩm để chữa cháy nắng và cuối cũng là dưỡng da để vết đỏ, nám mờ dần.
A. Nhận biết hiện tượng da bị cháy nắng tạm thời vừa mới bị nắng ăn thường gặp nhất
Da là một bộ phận nhạy cảm của cơ thể. Khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá lâu sẽ khiến da có hiện tượng đỏ, nóng rát, khó chịu, một số trường hợp bị sưng rộp. Các biểu hiện này được gọi là cháy nắng hoặc bỏng nắng. Khoảng 2-3 ngày sau khi da bị cháy nắng, vùng da bị cháy nắng sẽ sạm đi do hệ thống hắc sắc tố melanin hoạt động mạnh mẽ.
Cháy nắng được chia làm hai loại, cháy nắng tạm thời và cháy nắng lâu năm. Cháy nắng tạm thời là hiện tượng da bị tiếp xúc với ánh nắng mặt trời gay gắt trong một thời gian ngắn, dẫn đến tình trạng đỏ rát và bong tróc sau đó vài ngày. Cháy nắng lâu năm là hiện tượng da chịu tác động dần dần từ ánh nắng mặt trời trong một thời gian dài. Cháy nắng lâu năm có thể dẫn đến những hậu quả xuống sắc nghiêm trọng, khiến da lão háo nhanh, dầy bì, nhiều tế bào chết, nám và tàn nhang.
B. 3 bước phục hồi da bị cháy nắng tại nhà
1/ Làm dịu vết cháy nắng
- Nước đá lạnh
- Nước dấm trắng
- Nước chè xanh
2/ Đắp mặt nạ chữa cháy nắng
- Sữa chua không đường: bôi sữa chua không đường ướp lạnh lên da 5 phút rồi rửa lại bằng nước sạch.
- Nha đam: nha đam cắt thành miếng nhỏ, đắp lên mặt để 5- 10 phút rồi rửa lại bằng nước sạch.
- Bột ngô: hòa một muỗng bột ngô với nữa bát nước đến sền sệt, thoa lên da 30 phút rồi rửa lại bằng nước sạch.
3/ Phục hồi da sau khi cháy nắng
Ngoài ra bạn cũng nên lưu ý chế độ ăn uống và sinh hoạt sau:
- Uống nhiều nước, ăn nhiều rau xanh, củ quả và trái cây như cà chua, cà rốt, bí đỏ, đu đủ.
- Không tẩy da chết quá 2 lần/ tuần.
- Luôn sử dụng kem chống nắng khi ra ngoài.
