4 điều cần làm khi chăm sóc da ở tuổi 30 là: duy trì các bước dưỡng da cơ bản, bổ sung các chất chống oxy hóa cho da như vitamin C, BHA, AHA, dùng kem dưỡng da ở vùng cổ, mắt và cuối cùng là hãy sống lành mạnh, sinh hoạt điều độ để da luôn trẻ, khỏe.
[adinserter block=”1″]
Chăm sóc da tuổi 30 cần chú ý những gì?
Duy trì các bước chăm sóc da cơ bản
Hãy duy trì những bước chăm sóc da cơ bản vốn dĩ bạn đã phải thực hiện chúng từ trước đây. Các bước chăm sóc da cơ bản bao gồm: ”Bảo vệ – Làm sạch – Dưỡng ẩm”. Bước nào bạn cũng cần phải làm tốt, chỉ cần bỏ qua hay làm không tốt bất kỳ 1 trong 3 bước được kể trên làn da của bạn sẽ không thể đẹp được.
Mình giả sử bạn bỏ qua bước bảo vệ – tức là việc không dùng kem chống nắng, các biện pháp bảo vệ da dưới khói bụi, tác nhân từ môi trường,…..thì bạn có dưỡng tới mấy da cũng chẳng đẹp nổi đâu
Bổ sung chất chống oxy hóa cho da sau tuổi 30
So với làn da tuổi 20, làn da tuổi 30 trở nên yếu hơn, da dễ lão hóa và xuống cấp nhanh chóng, do đó việc bổ sung các chất chống oxy hóa trong kem dưỡng hàng ngày là vô cùng cần thiết. Ngoài ra các bạn có thể sử dụng thêm những hoạt chất dưỡng da nâng cao khác như vitamin C, BHA, AHA,…..
Chăm sóc da vùng mắt và cổ
Không phải ai cũng có thói quen chăm sóc da cổ và đầu tư kem dưỡng dành riêng cho mắt. Bạn biết rồi đấy, vùng da mắt là vùng da vô cùng nhạy cảm – vị trí này dễ dàng tố cáo thói quen cũng như tuổi tác của bạn. Chỉ cần bạn thức đêm một hôm thôi là sẽ biết mùi lợi hại ngay. Bên cạnh đó những thói quen như rụi mắt, chống tay lên mặt,…..cũng khiến nếp nhăn quanh mắt được hình thành
Kem dưỡng dành cho da mặt không hoàn hảo để bạn dùng cho vùng da mắt nhạy cảm này. Do đó nếu muốn có một làn da không tuổi ở những năm 30, bạn đừng bỏ qua kem dưỡng mắt nhé
Ngoài ra cổ cũng là vùng da cần được bạn quan tâm, cứ tưởng tượng mà xem da mặt thì căng bóng trong khi đó da cổ lại nhăn nheo, đem nhẹm thử hỏi người khác có nghi ngờ về tuổi tác của bạn không? Khi chăm sóc da mặt xong bạn nhớ dành thêm chút xíu thời gian nữa để dưỡng cho vùng cổ của mình nhé
Tạo khói quen ăn uống và tập luyện hợp lý
Bên cạnh việc chăm sóc da từ bên ngoài các bạn cần có chế độ sinh hoạt, ăn uống và tập luyện hợp lý, hạn chế stress, ngủ sớm, ăn nhiều rau xanh, uống nhiều nước,…..hạn chế đồ ăn dễ tăng cân. Chọn cho mình một môn thể thao phù hợp như yoga, erobic,….
Dù ở độ tuổi nào đi chăng nữa, là con gái chúng ta cần biết yêu thương và quý trọng bản thân. Như vậy người khác mới yêu thương và trân trọng bạn được!
từ khóa
- chống lão hóa da bằng thiên nhiên
- thực phẩm chức năng cho phụ nữ tuổi 30
- vitamin tổng hợp cho phụ nữ tuổi 30
- vitamin cho phụ nữ tuổi 30
