Khắc phục làn da không đều màu chổ trắng chổ đen bằng cách: chống nắng mỗi khi ra ngoài, đắp mặt nạ dưỡng ẩm, trắng da 1-2 lần/ tuần, uống nhiều nước, bổ sung đủ vitamin A, C, ngủ sớm & đủ giấc.
Da không đều mà là gì?
Da không đều màu là tình trạng các sắc tố da phát triển hơn mức bình thường ở một vùng da cụ thể. Có nhiều sắc tố da khác nhau, nhưng không nhất thiết là sắc tố da nào sẽ phát triển mạnh mẽ. Da không đều màu đơn giản chỉ vì một vùng da đặc biệt nào đó của bạn sẽ có nhiều sắc tố da hơn mức bình thường và có thể là kết quả của tác hại gây ra bởi tia tử ngoại UVA và UVB, việc hình thành sẹo mụn, đốm nâu do lão hóa và thay đổi hóc-môn.
5 nguyên nhân khiến da không đều màu thường thấy là
Một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến da xỉn màu, sậm đen là chế độ dinh dưỡng thiếu vitamin, khoáng chất và axit béo thiết yếu. Ngoài ra, một vài nguyên nhân phổ biến nhất khiến sắc da không đều màu là:
- Tàn nhang, đồi mồi: Đây là dấu hiệu của lão hóa da. Nguyên nhân có thể là do tác hại của ánh nắng mặt trời hoặc do nội tiết tố trong cơ thể bị xáo trộn.
- Do sẹo: Các vết sẹo cũng thường có màu khác so với màu da thông cơ thể, dẫn đến tình trạng da không trắng đều màu.
- Tế bào chết: Quá trình lão hóa diễn ra từng phút, từng giây là nguyên nhân khiến tế bào chết tích tụ trên da mỗi lúc một nhiều, làn da trở nên tối sạm, kém săn chắc. Ngoài ra, tiếp xúc nhiều với màn hình máy tính, hút thuốc lá, ô nhiễm không khí, thiếu ngủ… càng khiến làn da lão hóa nhanh hơn. Vì vậy, 2 ngày một lần nên thực hiện việc tẩy tế bào chết.
- Làn da thiếu nước: Khi da thiếu độ ẩm sẽ giảm các chức năng điều hòa sắc tố cũng như hạn chế tác động của ánh mặt trời, ô nhiễm, ảnh hưởng điện từ… lâu dần làm da thô ráp, xám xịt.
- Lịch sinh hoạt đảo lộn: Làm việc và nghỉ ngơi không hợp lý cũng sẽ ảnh hưởng đến hoạt động trao đổi chất, thúc đẩy quá trình sản xuất melanin, gây rối loạn nội tiết, ảnh hưởng đến sắc tố da. Thiếu ngủ cũng góp phần đẩy nhanh quá trình lão hóa da.
Khắc phục da không đều màu bằng cách nào?
Dùng chống nắng khi ra ngoài
Làn da dễ bị tổn thương vì nắng gắt và khói bụi. Vì thế, cần hạn chế tối đa ánh nắng tác động trực tiếp lên da. Ngoài việc sử dụng những vật dụng che chắn như áo, mũ, khẩu trang, kính râm thì kem chống nắng cũng cực kì quan trọng. Kem chống nắng sẽ giúp ngăn chặn những tia UV có thể xuyên qua vải. Sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF đủ cao và thích hợp với làn da. Cũng có thể sử dụng các loại kem chống nắng chứa thành phần dưỡng chất thay cho kem dưỡng, vừa bảo vệ da, vừa giúp làn da thêm trắng hồng.
Sử dụng mặt nạ dưỡng da
Làn da cũng rất cần được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng, không chỉ bên trong mà còn cả bên ngoài. Hằng tuần, hãy dành ra 15 phút để đắp mặt nạ dưỡng da. Sử dụng các loại mặt nạ thiên nhiên tốt cho da như dưa leo, sữa, chuối…
Tẩy tế bào chết cho da
Tẩy da chết là cách đơn giản để lấy đi những tế bào da chết, tạo cơ hội để làn da được nhanh chóng tái tạo và tăng sức đàn hồi, làm chậm quá trình lão hóa, duy trì sắc da sáng đều.
Ngủ đủ giấc
Nếu bạn đang phải đương đầu với chứng mất ngủ hay thiếu ngủ thì việc xuất hiện quầng thâm mắt, da xỉn màu và nổi mụn là những hệ lụy dễ nhận thấy. Giấc ngủ rất quan trọng với sức khỏe và nó cũng là một loại “mỹ phẩm” quan trọng với nhan sắc. Ngủ đủ sẽ mang lại cho bạn sự thoải mái về tinh thần, một sức khỏe dồi dào và làn da săn chắc.
Bổ sung vitamin
Thiếu hụt vitamin là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến da bị xỉn màu, kém tươi sáng. Ngược lại, một chế độ ăn uống dồi dào vitamin và khoáng chất sẽ là “người bạn” thân thiết của làn da đẹp. Vitamin và khoáng chất không khó kiếm tìm vì nó tập trung nhiều trong các loại rau xanh và trái cây nhiều màu sắc. Ngoài ra, bạn cũng có thể hỏi ý kiến bác sĩ về việc bổ sung vitamin dạng viên nang thích hợp cho cơ thể.
Ăn uống đúng cách
Chỉ cần thay đổi một vài thói quen, bạn sẽ ngạc nhiên rằng chỉ riêng ăn uống cũng có thể thay đổi làn da nhiều đến vậy. Một số loại thực phẩm có lợi cho làn da như viên omega-3 (dầu cá), các loại rau xanh, củ quả màu đỏ, sữa chua, pho mát… Tuy nhiên , bạn cần tìm hiểu kĩ để có những phương pháp ăn uống cho phù hợp và khoa học nhé!
Dưỡng trắng da là một trong những cách giải quyết tốt nhất tình trạng sậm màu, giúp cải thiện và cân bằng màu da. Tuy nhiên, để cải thiện làn da sậm màu, rất cần ở bạn sự kiên trì. Bên cạnh đó, việc áp dụng một chế độ sinh hoạt lành mạnh như ngủ đủ giấc, giảm stress, hạn chế uống nước ngọt có gas hay ăn nhiều đồ nướng, bổ sung rau củ quả trong bữa ăn hàng ngày… sẽ hỗ trợ tích cực cho quá trình khắc phục làn da sậm màu của bạn. Chúc bạn thành công!
tu khoa
- khắc phục da không đều màu
- cách làm trắng da chân từ thiên nhiên
- nguyên nhân khiến da không đều màu
- mặt nạ trị sạm da từ thiên nhiên
