Cách điều trị da bị lão hóa đơn giản tại nhà HIỆU QUẢ NHẤT

Hướng dẫn điều trị da bị lão hóa hiệu quả tại nhà bằng mặt nạ thiên nhiên an toàn như dưa leo, hạnh nhân, chan..và các mỹ phẩm dưỡng da chống lão hóa, bổ sung collagen cần thiết cho da

A. Các nguyên nhân gây lão hóa da

Lão hóa da là một vấn đề ta phải đối mặt trong suốt các giai đoạn của cuộc đời. Dù thực tế làn da biến đổi qua mỗi thời kỳ, nếu biết rõ nguyên nhân nào tác động lên quá trình lão hóa, ta sẽ có phương pháp phòng tránh phù hợp.

Tất nhiên, người trưởng thành sẽ khó có được làn da hoàn hảo như trẻ nhỏ nhưng ngăn chặn quá trình lão hóa là điều có thể khi áp dụng các phương pháp chăm sóc hiệu quả. Dưới đây là 5 nguyên nhân chính gây ra quá trình lão hóa và bạn có thể giảm thiểu nếp nhăn trên mặt bằng cách chủ động phòng ngừa.

[adinserter block=”1″]

1. Da bị lão hóa nhanh do ánh nắng mặt trời

Bất cứ bác sĩ da liễu nào cũng khuyên bạn nên dùng kem chống nắng hàng ngày, bất kể trời nắng hay không. Dù không có ánh mặt trời, tia cực tím vẫn có thể tác động lên làn da. Các tia có hại từ mặt trời gây ra vô số vấn đề như ung thư da, hình thành sắc tố, nếp nhăn… Bạn càng tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời, khả năng mắc các bệnh về da càng cao. Nguyên nhân khiến tia có hại từ mặt trời gây ra nếp nhăn cho bạn là do nó phá vỡ lớp collagen trong da.

Nếu muốn giảm thiểu tác động gây lão hóa da, ngăn ngừa ung thư, bạn nên dùng kem chống nắng hàng ngày, có chứa SPF ít nhất là 30.

2. Độc tố và chất gây ô nhiễm khiến da bị lão hóa nhanh

Thức ăn không đảm bảo, khói bụi thành phố… khiến quá trình lão hóa bị đẩy nhanh hơn. Nếu không thể chuyển về vùng nông thôn hay những nơi có bầu không khí trong lành, bạn buộc phải tìm cách loại bỏ bớt độc tố trong cơ thể. Trồng cây xanh trong nhà và nơi làm việc giúp thúc đẩy sự lưu thông oxy trong không khí. Sử dụng máy lọc, giúp làm sạch môi trường sống cũng là cách để bạn tạo ra không gian trong lành hơn.

Các độc tố trong cơ thể, hình thành do ăn các loại thực phẩm, đồ uống chế biến sẵn, khó loại bỏ hơn. Cố gắng chọn ăn các loại rau và trái cây hữu cơ, uống nhiều nước, tăng cường trà xanh để chống lại các gốc tự do.

3. Đường

Đường nhanh chóng làm tăng quá trình lão hóa do một quá trình gọi là glycation. Theo giải thích của các nhà nghiên cứu, glycation là một tiến trình khi mức đường huyết cao kết hợp với protein, tạo thành các protein không mong muốn, gây nên những tổn hại cho làn da.

Khi các phân tử đường xuất hiện trong hệ thống, chúng sẽ bắn phá các tế bào cơ thể giống như mưa sao băng. Các protein trong da có tác dụng tạo nên vẻ trẻ trung, tăng tính đàn hồi của collagen và elastin. Khi protein bị chuyển đổi, nó làm làn da đổi màu, yếu và kém dẻo dai, dẫn đến bề mặt da xuất hiện nhiều nếp nhăn, mất đi vẻ rạng rỡ.

Vì thế, hãy hạn chế đồ ăn có đường và thay thế bằng thực phẩm lành mạnh hơn.

4. Căng thẳng gây da bị lão hóa sớm

Khi về già, một số người hình thành nhiều nếp nhăn sâu trên trán. Nguyên nhân là vì nét mặt lặp đi lặp lại nhiều lần, dẫn đến vết nứt và đường hằn từ các cơ bên dưới bề mặt da. Căng thẳng tinh thần (lo lắng, thất vọng, buồn phiền…) có thể đẩy nhanh tốc độ lão hóa da.

Nên dành thời gian nhất định trong ngày để thiền định, tĩnh tâm, điều đó giúp bạn giữ bình tĩnh và tập trung trong suốt các hoạt động trong ngày. Bằng cách tập trung vào thư giãn tâm trí và cơ thể, các cơ bắp sẽ được thư thái hơn, nếp nhăn ít có cơ hội phát triển.

5. Rượu làm da bị lão hóa sớm

Bên cạnh việc gây nên hiện tượng mất nước (khiến da khô, xỉn màu), hầu hết các loại rượu có thể làm tăng lão hóa da. Chỉ trừ rượu vang đỏ giúp giảm thiểu lão hóa (vì nó chứa chất chống oxy hóa), tất cả các loại rượu còn lại có tác động ngược lại.

Rượu làm hạ mức vitamin A xuống thấp, mà đây lại là một chất chống oxy hóa quan trọng đối với làn da, giúp tái sinh các tế bào mới. Vitamin A cũng đóng vai trò quan trọng trong việc sản sinh collagen. Khi lượng collagen không đủ, độ đàn hồi của da sẽ mất dần.

B. Các cách chống lão hóa da từ thiên nhiên hiệu quả

Một tin vui dành cho tất cả các chị em đó chính là với những nguyên liệu đơn giản từ thiên nhiên như chanh, chuối, dưa chuột, hạnh nhân, cà chua… chúng vẫn có thể cung cấp những dưỡng chất để chăm sóc và nâng niu giúp lấy lại được vẻ tươi trẻ thanh xuân của làn da, đồng thời chống lại mọi nguyên nhân dấu hiệu gây nên tình trạng lão hóa hiệu quả. Để từ đó các chị em có thể tự tin hơn về làn da thân yêu của mình mà không còn lo sợ vấn đề thời gian và tuổi tác nữa!

1. Trị lão hóa da bằng chanh

Để có làn da căng mịn, bạn vắt lấy nước cốt của 2 trái chanh, pha với 1 muỗng mật ong hâm cho ấm ấm rồi thoa hợp chất ấy lên mặt buổi tối, để khoảng 20 phút, rồi sau đó lau mặt thật sạch bằng nước suối, hoặc nước hoa hồng.
Đây là loại mặt nạ không những có tác dụng tẩy những tế bào chết mà còn cung cấp cho làn da những dưỡng chất cần thiết để làn da căng mịn, hỗ trợ xoá nếp nhăn hàng ngày.

2. Chuối chín giúp chống lão hóa da

Các chất tiết có trong chuối chín làm cho tế bào da ở mặt nở ra, vì vậy, làm mặt nạ bằng chuối chín, rồi sau đó rửa mặt bằng cà chua chín sẽ giúp cho da mặt căng và tươi mát, chống lão hoá và xoá nếp nhăn.
Khi áp dụng cách này, bạn lưu ý là sau khi rửa mặt bằng cà chua khoảng 5 phút, bạn phải lau mặt bằng nước ấm hoặc dầu thơm chứ tuyệt đối không rửa bằng xà phòng nhé. Đây là những lưu ý rất hữu ích để bạn có được cách chăm sóc da chống lão hoá và xoá nếp nhăn như mong muốn.

3. Lòng trắng trứng gà

Cách làm rất đơn giản. Bạn cần đánh lòng trắng trứng gà lên như bông tuyết rồi dùng nước cốt dưa leo (vắt từ trái dưa leo) pha với lòng trắng trứng gà và 1 ít nước hoa hồng, rồi bôi hỗn hợp ấy lên da mặt chừng 20 phút, sau đó rửa mặt bằng nước ấm và xoa 1 chút nước hoa hồng, bạn sẽ thấy rất dễ chịu.
Cách làm này có tác dụng chăm sóc da đặc biệt, chống lão hoá và xoá nếp nhăn rất hữu hiệu.

4. Dưa chuột chống da bị lão hóa

Là một thức ăn có tác dụng thanh nhiệt và đặc biệt nổi tiếng về việc giúp làm đẹp da mặt với các thành phần vitamin A, B1, B2, C và các chất vi lượng như: sắt, mangan, iod.
Cách làm đẹp tốt nhất có tác dụng chống lão hoá và xoá nếp nhăn cho da là dùng dưa chuột rửa sạch, thái mỏng theo chiều dài đắp ngay lên mặt khoảng 20 phút, rồi lau sạch mặt bằng nước hoa hồng. Làm như vậy, bạn sẽ sử dụng hết thành phần vitamin và những chất tốt cho da trong dưa chuột.

5. Hạnh nhân

Hạnh nhân đã được chứng minh là có tác dụng rất lớn trong việc chăm sóc da. Vì vậy, mặt nạ từ hạnh nhân sẽ giúp bạn chăm sóc làn da và giúp da trắng mịn. Ngâm một chén hạnh nhân qua đêm, xay hạnh nhân đã ngâm và trộn chúng với một nửa cốc kem. Bôi hỗn hợp này lên mặt và rửa chúng sau 20 phút.

Chuẩn bị hỗn hợp gồm một muỗng cà phê mật ong, nửa thìa cà phê dầu hạnh nhân, một muỗng cà phê sữa và một muỗng cà phê chanh. Trộn đều hỗn hợp này, sau đó bôi lên mặt trong 15 phút và rửa sạch nó bằng nước lạnh.

5. Kem dưỡng da ban đêm chống lão hóa da

Là một loại kem được chiết xuất từ hoa huệ giúp da cân bằng độ ẩm, tăng độ đàn hồi, tạo màn bảo vệ giúp da chống lại ánh nắng gay gắt ban ngày, luôn đem lại cho bạn làn da trắng mịn đầy tự tin.

Kem dưỡng da Shiseido Q10 Extive Cream 30g

Tinh chất Q10 dồi dào hỗ trợ tối đa quá trình phục hồi các dấu hiệu lão hóa trên bề mặt da, tái tạo và nuôi dưỡng từng tế bào da mới. Các nhũ tương thẩm thấu nhanh & sâu vào da, cải thiện tuyệt vời da khô thiếu sức sống và đẩy lùi các vết nhăn, kích thích việc sản sinh hệ enzyme Q10, làm tươi mới làn da và chậm quá trình lão hóa Da dần được trẻ hóa, mịn màng & căng tràn sức sống.

Hệ enzyme Q10 là họat chất được cơ thể sản sinh và thể hiện qua tế bào da, nó tham gia vào quá trình chuyển hóa năng lượng và tạo ra hiệu quả “dự trữ gốc”. Chất này sẽ giảm dần theo độ tuổi của bạn. Kem dưỡng dành cho buổi đêm của Kosé hoạt động tích cực nhằm tái tạo tế bào,  kích thích việc sản sinh hệ enzyme Q10, làm tươi mới làn da và chậm quá trình lão hóa. Dùng cho phụ nữ từ 30 tuổi trở lên.

C. Mẹo chống lão hóa da tuổi 30

• Tránh để da tiếp xúc trực tiếp với các yếu tố có hại từ môi trường: Có đến 90% trường hợp da lão hóa sớm ở độ tuổi U30 đến từ việc tiếp xúc trực tiếp với bụi bẩn, tia cực tím, ánh nắng gay gắt…Nên hạn chế việc “phơi” làn da ra trước nắng, gió, bụi, dùng kem chống nắng có chỉ số SPF phù hợp và tránh dùng mỹ phẩm khi không cần thiết.
• Không hút thuốc lá Việc hút thuốc lá thường xuyên sẽ làm gia tăng tốc độ tiến hóa của các tế bào, khiến chúng già đi và liên tục bị đào thải. Khói thuốc độc hại khiến làn da bị oxy hóa rất nhanh và xuất hiện những dấu hiệu xỉn màu, nhăn nheo, đặc biệt là vùng quanh khóe miệng.
• Ăn nhiều thực phẩm giàu collagen.: Để cải thiện tình trạng lão hóa, hệ thống collagen bên dưới da phải được bổ sung thường xuyên. Có thể bổ sung collagen thông qua các loại thực phẩm như: rau củ màu đỏ, cá, các loại đậu…hoặc sử dụng những sản phẩm chăm sóc da an toàn, phù hợp với cơ địa và làn da.
• Bổ sung collagen trực tiếp cho làn da: Để đẩy nhanh tốc độ trẻ hóa da, các tế bào da sẽ làm nhiệm vụ kích hoạt, khôi phục, hàn gắn lại hệ thống collagen đã bị hư tổn, đồng thời kích thích tăng sinh collagen mới, xóa mờ nếp nhăn, cải thiện làn da chảy xệ, loại bỏ những dấu hiệu sạm nám, hư tổn, giúp da sáng mịn, hồng hào, tăng sức đề kháng cho làn da và cơ thể giúp làn da được trẻ hóa mạnh mẽ.

Shiseido pure white – nước uống làm trắng da

• làm trắng da tự nhiên từ bên trong
• trị tàn nhang, xua tán vết nám
• chống lại tác hại của tia UV (nguyên nhân gây ra tàn nhang, đồi mồi)
• Giá: 520,000đ/ hộp, giao hàng free ship HCM

Collagen Meiji Premium 5000mg

• Nhà sản xuất: Meiji, Nhật Bản
• Quy cách: dạng bột, trong túi hoặc lon thiết
• Giá:600.000đ/ gói, 700.000đ/ hộp

Collagen Meiji Premium túi vàng là sản phẩm collagen cao cấp của Meiji tại Nhật. Với thành phần là 100% collagen cá có bổ sung thêm Hyaluronic Acid và Coenzyme Q10, Collagen Meiji Premium làm tăng độ đàn hồi và săn chắc cho da, cho bạn làn da mịn màng, tươi trẻ, không nếp nhăn.

• • collagen meiji premium  chứa 5000mg collagen/ liều dùng có tác dụng bổ sung lượng collagen cần thiết cho da, giúp kết nối các tế bào da lại với nhau, kích thích quá trình trao đổi chất và tái tạo da, duy trì độ đàn hồi của da, giữ cho làn da luôn căn mịn, tươi trẻ.
  • Collagen meiji premium giúp xương chắc khỏe hơn và phòng chống các bệnh như loãng xương, xốp xương thoát vị đĩa đệm và 1 số bệnh về xương, sụn khác
  • meiji collagen premium giúp cho tóc và móng chân, móng tay bóng mượt, mịn màng, chắc khỏe cũng như có tác dụng hạn chế rụng tóc.
  •  Sản phẩm giúp đề phòng xơ cứng động mạch và cao huyết áp, rất hữu hiệu với người bị bệnh xơ cứng động mạch não, nhồi máu cơ tim
  •  Cải thiện triệu chứng táo bón hay gặp ở phụ nữ, giữ da đẹp và tăng cường khả năng hoạt động của não, phòng bệnh ung thư.
  • Thành phần Coenzyme Q10 còn có tác dụng điều trị chứng giảm trí nhớ và các chức năng nhận thức khác, chẳng hạn như khả năng tập trung